Você sabia que sentir muito sono durante o dia, roncar alto ou acordar cansado pode indicar risco de Apneia Obstrutiva do Sono (AOS)? Esse problema afeta a respiração durante o sono e pode trazer sérias consequências para a saúde, como pressão alta, cansaço extremo e aumento do risco cardiovascular.
Um dos métodos mais usados para identificar sinais de risco é o questionário STOP-BANG, que avalia fatores como:
✔ Ronco intenso
✔ Cansaço frequente durante o dia
✔ Paradas respiratórias observadas durante o sono
✔ Pressão alta
✔ IMC elevado
✔ Idade acima de 50 anos
✔ Circunferência do pescoço aumentada
✔ Sexo masculino
📌 De acordo com os critérios do teste:
- 0 a 2 respostas “sim” → baixo risco
- 3 a 4 respostas “sim” → risco intermediário
- 5 ou mais respostas “sim” → alto risco de apneia do sono
Além disso, a Escala de Sonolência de Epworth é utilizada para avaliar o nível de sonolência durante atividades do dia a dia. Quando os resultados chegam a 10 pontos ou mais, é um sinal importante de que a pessoa deve procurar avaliação médica, pois pode haver risco de apneia do sono.
Ignorar os sintomas pode comprometer sua qualidade de vida, memória, concentração e até sua segurança no trânsito.
Dormir bem não é luxo, é saúde.
Se você apresenta sinais de sonolência excessiva ou ronco frequente, procure orientação profissional.
Acesse os nossos questionários